快適睡眠倶楽部とは?

快適な睡眠に関する情報を集め、提供していきます!

人間は、人生の3分の1以上を睡眠に費やしています。そして、日本人の20%の方が睡眠に何らかの悩みを持っていると言われています。
「快適な睡眠」により疲労回復や成長ホルモンの分泌などが行われ、人間が本来持つ生命力をサポートをしてくれます。
美しく、健康的に、イキイキとした生活を送るために「快適な睡眠」が欠かせません!

当サイトは、サイト管理人の不眠経験を経て学んだ情報をまとめました。 自分なりにいろいろと調べてみると、不眠にはさまざまな原因があることがわかりました。 そして、正しい知識をもって、普段の行動や心がけを少し変えるだけで不眠は克服できるということもわかったのです。

このサイトを訪れた方々が、一人でも多く、何らかの解決策のヒントをつかんで、ぐっすり快眠 して、イキイキとした生活を送っていただくことを願っています。眠りというものは、誰にとっても非常に 身近なテーマであるにもかかわらず、まだそのすべてが完全に解明されていません。追求すればするほど深い テーマです。これからも、眠りについての情報を収集し、発信し続けていきたいと思っています。


私自身に効果があったからといって、必ずしもすべての方に同じように効果があるとは限らないことを ご了承の程、宜しくお願いいたします。

このサイトのこれまでの歴史

  • 2010年12月1日・・・当サイトを公開。